Zapatos de senderismo: todo lo que necesitas saber

Si te gusta caminar por la montaña o explorar caminos rurales, el calzado correcto marca la diferencia. Unos buenos zapatos de senderismo no solo protegen tus pies, también hacen que disfrutes más cada paso.

Cómo elegir tus zapatos de senderismo

Lo primero es probarse los zapatos con los calcetines que usas para caminar. Busca una talla que deje un poco de espacio en la punta; tus dedos deben poder moverse sin tocar el empeine. El material también importa: la piel ofrece durabilidad y se adapta a tu pie, mientras que las mallas sintéticas son más ligeras y se secan rápido.

Otro punto clave es la suela. Busca un patrón de goma con buen agarre y una capa intermedia de espuma o EVA para amortiguación. Si vas a terrenos rocosos, prefiere suelas rígidas; si el camino es más blando, una suela flexible te dará mayor comodidad.

El soporte del tobillo varía según la ruta. Para caminatas largas y con mucho desnivel, unos botines que cubran el tobillo ofrecen estabilidad extra. En senderos planos o en clima cálido, unas zapatillas bajas pueden ser suficientes.

Mantenimiento y cuidados

Después de cada salida, sacude la tierra y los restos de piedras. Si se ensucian mucho, lávalas con agua tibia y un jabón neutro; evita sumergirlas en la lavadora porque el pegado del calzado puede dañarse.

Para mantener la impermeabilidad, aplica spray protector una vez al mes si tus zapatos son de cuero o tienen membrana Gore‑Tex. Deja que se sequen al aire, nunca al sol directo ni con secador, pues el calor rompe los materiales.

Revisa las suelas y los cordones antes de cada ruta. Si notas desgaste en la zona del talón, es señal de que necesitas reemplazar o reparar la suela. Los cordones rotos se pueden cambiar fácilmente y evitan que el zapato se suelte durante la caminata.

Guardarlos bien también ayuda a alargar su vida útil. Usa un lugar ventilado y coloca papel de periódico dentro para que conserven su forma. Evita dejarlos en lugares húmedos o apilados bajo objetos pesados.

Con estos consejos ya puedes escoger el modelo que mejor se ajuste a tu estilo y cuidarlo para que te acompañe en muchas aventuras. ¿Listo para salir a la montaña? Ponte los zapatos de senderismo adecuados, prepárate y disfruta del camino.